Convertir la ansiedad en energia positiva

Trucos para convertir la ansiedad en energía positiva, una serie de consejos para la vida cotidiana. Se trata de transformar las conductas ansiosas en movimiento positivo y creativo.

Ten en cuenta que la ansiedad no debe ser desbordante. En tal caso debes consultar a un médico especialista. Se trata de unas ciertas dosis de inquietud que, en vez de ser tomadas exclusivamente como una molestia, puedes utilizarlas a tu favor.

Anota estos consejos para convertir la ansiedad en energía positiva:

-Cuando te encuentras algo ansioso, posees al mismo tiempo vitalidad. Aprovecha esa energía para trabajar en tus proyectos, pon allí la fuerza.

-Aprovéchate de la ansiedad para crear nuevas ideas.

-Tómalo como un envíon para comenzar a adquirir hábitos sanos: sal a correr, haz deportes, interactúa con otras personas.

-Aprovecha para ser más ordenado. Pon en orden tu cosmos, tu hogar, tu interior.

-Advierte las señales de tu cuerpo, escúchale. La ansiedad está indicando cierta alteración y no estaría mal que le ayudes a sentirse mejor.

A medida que logres cosas positivas, muchas de las conductas ansiosas irán desapareciendo. Si las conductas ansiosas persisten es necesario que realices la consulta pertinente con un profesional en la materia.