Trucos para eliminar los gases


Cuando en el intestino hay presencia de aire se forman los denominados gases intestinales, que pueden expulsarse por el ano o por la boca (en forma de eructos). Si bien la presencia de éstos no son en si mismos una enfermedad, verdaderamente pueden llegar a ser muy molestos e inclusive dolorosos, y que sirven como señal de que algo no está andando bien.

¿Sueles tener gases? Pues aquí vamos con unos trucos para eliminarlos de raíz:


En primer lugar, a la hora de comer, no lo hagas bruscamente; hazlo de a pequeños bocados y ensalivando bien los alimentos

Es importante también que procures relajarte aunque sea algunos minutos después de las comidas.
Para aliviarte puedes hacerte un baño de agua fría con esponja por el vientre, siempre tomándote tu tiempo. Luego de esto, hazte un masaje en la barriga en círculos, y en algunos momentos trata de hacer una presion ligera; esto ayudará a poder expulsar los gases que estén acumulados.

Otro consejo a tener en cuenta para eliminarlos es el de aplicar una compresa en el abdomen con vinagre de manzana y agua medianamente caliente, y dejarlo allí hasta que se enfríe. No hay que abusar mucho de este remedio ya que finalmente terminará relajando los tejidos.
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